为引导同学们在艺术中觉察情绪、释放压力,提升心理健康水平,12月30日,心理中心在112团辅室成功举办了第27期“心柚灵犀”心理沙龙,本期银河棋牌游戏以音乐意象体验、曼陀罗绘画为主线,由心理中心专职教师张笑非带领,各学院研究生代表参与,共同开启一场情绪探索之旅。
银河棋牌游戏以轻柔的音乐与意象引导开启“身体情绪扫描”,同学们觉察情绪在身体中的位置、颜色与形状,并借由曼陀罗绘画将其转化为线条与色彩,完成属于个人的情绪画卷;在“分享与轻诉”环节,大家讲述画中故事,学习以开放的心态面对自我情绪;随后,张老师带领正念整合,通过呼吸与自我对话练习,帮助大家接纳所有情绪;最后,参与者在画作背面写下自我关怀的话语,为这次情绪修复体验留下温暖的纪念。
一位参与同学在银河棋牌游戏后分享道:“以前总觉得情绪是负担,今天才发现它可以这样被看见、被表达。绘画的时候,我好像和自己进行了一次安静的对话,感觉很治愈。”
心理中心将在明年继续推出更多元、更贴近学生需求的心理沙龙银河棋牌游戏,持续陪伴学生成长,共同构建温暖、支持、包容的乐鱼登录平台园心理环境。
沙龙场景
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