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12月13日下午，由乐鱼登录平台团委主办、土建院承办的以“温暖烛光，点亮五十度灰”为主题的“郁来郁好”心理讲座于明志楼B303成功开展，心理咨询师余强受邀为土建院学生做了一次关于如何远离抑郁症、做健康达人的心理讲座。

整个讲座围绕着"如何预防和及时发现抑郁症并治疗"的主题展开，余强以心理压力测试开场，着重强调了心理健康的特征。他向在场的每一个学生建议：“如果我们学习生活中遇到了各种各样的心理问题，我们应该学会积极寻求他人帮助，不让自己一个人承担。”

结合个人的治疗经历，余强对抑郁焦虑等问题的误区和核心症状都进行了详细的介绍。通过短片和与现场观众互动的形式，余强从多个方面讲解了学生在日常生活中应该如何去调节情绪，如何去做情绪的主人。

本次讲座系统、科学和专业的阐述了抑郁症的症状表现与治疗手段，为同学们日常心理健康自测提供了帮助，有助于大家正视心理健康问题，提供了行之有效的心理调节技巧，为心理健康知识普及做出了重要贡献。

图／梁科文  文／伍红

余强老师

现场观众